Częstość treningów oraz długość trenowania

     Każdy traceur's chciałby być tak dobry jak David Belle czy też Blane, lecz dużo osób nie wie, że formą treningu jest także odpoczynek. Nasze mięśnie muszą odpoczywać, ponieważ podczas odpoczynku
one rosną, a przecież celem
treningów jest także uzyskanie siły oraz wytrzymałości naszego ciała, więc pamiętajcie o tym by zrobić sobie w tygodniu conajmniej
1-2 dni przerwy dla swojego organizmu.
     Trenuję Parkour od 1,5 roku. Często widze, że młodsi ode mnie, mniej trenujący robią rzeczy, których ja nie.To normalne każdy ma inne możliwości i każdy ma swoje bariery strachu.Nie przejmuję się tym i nie robię tego samego jeśli nie jestem pewny. Spowodowałoby to pewnie jakąś kontuzje może i nawet śmierć z powodu tego,
że nie byłem przygotowany do tego skoku.
Zawsze istnieje też mozliwość, że wykonamy ten skok, wpłynie to wtedy na szybszy rozwój naszego ciała niż powinnien być. Nasze kolana będą wtedy obciążone i doprowadzi to do końca treningów po upływie 20 lat? może mniej, może więcej. To, że słabsi robią jakieś rzeczy, których my się boimy to nie żaden wstyd tylko powinniśmy się radować, że nasze stawy będą niezniszczone po tych 20 latach. Pamiętajcie wykonujcie wszystko z głową, oraz nie ćwiczcie dla popisu lub dlatego, że ktoś was namawia do oddania jakiegoś skoku.