Jak zacząć?

Początki zawsze bywają trudne, lecz nie można się poddawać i trenować dalej.
Na początku powinniście zadbać o swoją kondycje, ponieważ Parkour to praktycznie cały czas bieg.
Musicie zacząć ćwiczyć biegi i jeśli palicie starać się rzucic, mi niestety nie wychodzi.
Pamiętajcie też o sile, która jest tak ważna w Parkour, musicie zacząć ćwiczyć swoje mięsnie rąk i brzucha przewaznie.Dużo osób mówi ze ma słaby wyskok, to nie zalezy tylko od siły nóg to także własnie od brzucha i mięsni rąk, jeśli robimy precka to machamy rękoma, żeby nimi machnąć mocno potrzebujemy siły i to jest najlepszy przykład, że przy Parkour nie liczy się tylko zwinność.

Dużo osób narzeka, na swoją otyłość, nie przejmujcie się tym! każdy może ćwiczyć i  pk to też dobry sposob na zrzucenie paru kilogramów. Technik najlepiej się uczyć własnie po takim przygotowaniu jaki został tu opisany. Teraz coś o samej nauce technik. Na początek musiscie się nauczyć amortyzować skoki czyli nauczyć się wykonywać rolla o to dobry tutorial do tej techniki: http://pl.youtube.com/watch?v=2OnrS3awx4Q

A na naszej stronie teamu pod tym linkiem: http://www.parkourbrd.yoyo.pl/viewpage.php?page_id=4
znajdziecie opisy i filmiki technik, których musicie się nauczyć.